Lebaran di Irlandia, Eid Mubarak 1436 H

Yang pertama … elus-elus perut dulu! Hihihi :p. Jamuan makan 3 hari berturut-turut *ciuminPiring*.

Lebaran di Irlandia

Hari pertama, di hari raya-nya, saya yang kebagian jadi tuan rumah. Cuma mengundang satu keluarga sih tapi karena campur-campur sama ngidam juga ya masaknya macam-macam. Kami mengundang Mama Maya sekeluarga, satu-satunya keluarga Indonesia di kota ini selain kami :D.

makan2

Pengin juga sih kayak orang-orang Malaysia gitu yang kalau ngadain jamuan makan, seantero orang Malaysia di penjuru Republik Irlandia diundang semua. Tapi ya tahu diri apartemen terbatas :p dan lagian…orang Indonesia di Irlandia enggak banyak dan enggak gitu dekat juga dengan mereka :(.

Lagian enggak kuat juga kali masaknya kalau borongan gitu hahahahaha.

Kayak tahun-tahun kemaren, hari lebaran enggak pernah salat Ied :p. Jaga anak saja di rumah. Suami juga enggak libur. Sehabis dari masjid langsung ke kantor dulu. Jam 12 siang baru pulang lagi.

Mama Maya sekeluarga datangnya hampir jam 1 siang setelah diteror sama bumil via WA sejak jam 12 an hahahhaha. Lapeeerrrr … masa mau makan duluan? :p.

Eh, ternyata mereka datang bawa sate ayam banyaaaakkk banget ^_^. Sedapnyaaaaaa <3. Saya juga bikin sate, tapi versi pemalas, enggak pakai ditusuk-tusuk hihihi.

Satenya enggak sempat kepoto sudah disikat duluan sama anak-anak :D.

Randang + talua balado Uni Jihan :D
Randang + talua balado Uni Jihan 😀

Makan siangnya fun banget. Sambil ngobrol sambil ketawa-ketawa :D. Kenyang plus hepi.

Agak siangan ternyata Pak Rahmat sekeluarga juga menelepon, kepengin datang berkunjung. Huaaaa…sempat panik, itu makanan tinggal sisa-sisa :(. Untung juga nih dikasih sate ayam segabruk-gabruk sama si Maya jadi tetap cukup aja sih menjamu satu keluarga lagi :D.

Pak Rahmat ini keluarga Malaysia yang pernah tinggal di kota ini juga. They helped us sooo much once we were still newbie in this town ;). Mereka sudah beli rumah sendiri dan pindah ke kota lain.  Masih dekat sih, sekitar 30 menit nyetir.

Sate ayam + lontong Simbok Jihan :D
Sate ayam + lontong Simbok Jihan 😀

Menjelang jam 7 sore, acara pun bubar. Tuan rumah tepar dulu hahahaha.

Besoknya masih lanjut doooongg acara makan-makannya. Kita ngikut ke jamuan makan siang orang-orang Malaysia :D. Seperti saya bilang tadi, orang Malaysia kalau mengadakan acara makan-makan, yang diundang banyaaaakk. Semacam open house dari pagi sampai malam gitu.

Orang Malaysia di Republik Irlandia sini memang banyak. Konon lebih dari 3 ribuan orang. Bandingkan dengan orang Indonesia yang kayaknya hanya sekitar 200 an orang, hiks :'(. Pantas ya, orang Malaysia senangnya tinggal di rumah yang berukuran lumayan. Biasanya dilengkapi dengan backyard yang luas. Untuk menampung tamu segambreng :D.

Mereka banyak yang datang sebagai mahasiswa dan akhirnya lulus dan terus bekerja di sini. Banyak yang berprofesi sebagai dokter juga lho ;).

Hari sabtu-nya di rumah Kak Juli, satu kompleks dengan rumah Maya. Menunya Mi Laksa komplit dan Nasi Biryani dengan aneka lauk dan semeja penuh cemilan manis. Makan puas-puas deh ^_^. Tamunya lagi banyak-banyaknya pas kami datang. Entah kloter ke berapa udah tuh.

Sayang enggak sempat foto-foto di rumah Kak Juli. Malu juga kali. Minoritas kok banci eksis hihihi. Ada sih difoto-foto. Tapi pakai kamera  mereka. Pasrah sajalah disuruh ikut-ikut nampang.

Hari minggu terus lanjut di rumah Pak Rahmat yang pas hari raya datang ke rumah kami tadi. Beliau tinggalnya di County lain. Tapi masih terhitung enggak jauh-jauh banget.

Rumah Pak Rahmat super lagi gedenya.. ck ck ck :D. Kamar tidur ada 4, sempat main ke lantai atas, kamar tidur 3 dengan 2 kamar mandi segede-gede gaban. Aihhhh, jadi kepengin tinggal di rumah juga. Terus langsung lemes bayangin beres-beresnya gimana hahahaha.

Ini ada satu foto yang saya comot dari akun FB-nya si empunya rumah ;).

Jamuan Raya di rumah Pak Rahmat
Jamuan Raya di rumah Pak Rahmat

Yang begini-begini nih yang bikin kangen pas lebaranan di Jeddah :D. Semirip-miripnya budaya kita dengan budaya Malaysia, tetap saja rasanya enggak all out ya kalau mau mengobrol lepas hehehe.

Tapi overall, hari raya Idul Fitri tahun ini jauuuhhh lebih ‘semarak’ ketimbang lebaran tahun 2013 silam yang juga kami rayakan di Irlandia :D. Tahun 2014-nya pan mudik hehehe.

Insya Allah, tahun 2016 kepenginnya lebaran di tanah air lagi. Kalau semua lancar, sekalian mengenalkan si calon anggota baru kepada kampung asalnya *elusBebiDalamPerut* :D.

Ya begitulah kegiatan Idul Fitri tahun ini yang didominasi acara makan-makan hahaha.

Selamat hari raya Idul Fitri 1436 H. Taqabbalallahu minna wa minkum, semoga Allah menerima amalan baik kita semua :). Mohon maaf lahir dan batin.

Ini foto berempat sebelum tamu datang ke rumah pas hari raya kemaren. Kelihatan gak si nomor 2 idungnya merah matanya berair, abis gebuk-gebukan sama abangnya gara-gara berantem apaaa gitu hahahahahha :p.

Tetap harus foto ya Nak, demi sahih-nya postingan foto lebaran ini 😀 😀 :D.

berempat

 

Kildare Shopping Villate Ireland, pic by Dani Rosyadi

Kildare Shopping Village, Premium Outlet di Irlandia

Di tanah air lagi lumayan demam brand Cath Kidston kan ya? :D. Nah, gerai inilah yang paling lama saya ubek-ubek bareng Mama Maya pas ke Kildara Shopping Vilage sekitar sebulan lalu. Pokoknya sebelum bulan puasa kita jalan-jalan 2 keluarga rame-rame. Kok cuma 2 keluarga? Ya di dusun damai nan mungil ini keluarga asal Indonesia ya memang cuma kita berdua ajah hahaha :p.

Tujuan utamanya ke Glendalough (ini ceritanya terpisah ya), tapi sebelumnya mampir duyuuuu ke Kildare Shopping Village ini :D.

Kildare Shopping Villate Ireland, pic by Dani Rosyadi
Kildare Shopping Village

Tempat apa sih? Ya pastinya buat shopping-shopping lah yaoowwww hahaha. Mamak-mamak, mari merapaaaatttt ^_^.

Kildare Shopping Village

Tepatnya, shopping village ini ala-ala premium outlet gitu. Di banyak negara Eropa dan US, ada saja kan ya tempat-tempat kayak gini. Salah satu premium outlet di  Irlandia ya Kildare Shopping Village ini.

Aslinya saya memang bukan tukang belanja. Tapi kalau urusan lihat-lihat mah selalu seneng, yang penting enggak ikutan belanja! Hahaha *tepokDompet* :p.

Kildare Shopping Village at Kildare, pic by Dani Rosyadi
Kildare Shopping Villate, tempatnya nyaman dan rapi ^_^. Pas dateng enggak begitu ramai

Belum gede-gede banget. Tapi memang masih dalam masa pembangunan. Di sisi kiri bentar lagi buka  lapak baru. Lapak baru dengan banyak brand-brand baru pastinya ;).

Yang sudah available saat ini, selain si Cath Kidston tadi, antaralain : All Saints, Calvin Klein, Clarks, Coach, DKNY, Furla, HOBBS, Gucci, Hugo Boss, Karen Millen, Kate Spade, L’occitane, Levis, Nike, Samsonite, Pink, Tommy Hilfiger, ya pokoknya masih banyak lah. Itu saya sebutin yang familiar ala saya aja hihihi.

Namanya juga outlet, harganya memang cukup miring. Terus terang saya cuma mampir sekelewatnya saja di gerai lain. Enggak minat belanja emang, cuma cuci mata doang. Lagian saya kan memang suka ketakutan lihat harga-harga mahal yaaaaa hahahaha.

Biar dikata sudah miring, ya memang saya penggemar Penney’s a.k.a Primark yang jangan ditanya dah miringnya itu sudah nyaris horisontal saking miringnya :D. Kapan-kapan cerita-cerita soal Primark deh. Yang jelas, tanpa diskon pun, dapat barang (apa pun) di bawah 10 euro itu gampang banget di Penney’s/Primark ini ;).

Tertarik lama-lama di Cath Kidston karena memang diskonnya lagi lumayan banget. Lebih murah lagi daripada harga di gerai resminya ;). Saya belanja beberapa barang cimik-cimik sebagai suvenir buat ibu-ibu guru di sekolah anak-anak. Sudah jelang akhir tahun ajaran waktu itu.

Ya beli printilan ini doang :D. Harganya, per item, di bawah 10 euro semua! ^_^. Guru di preschool ada 2, guru di primary school ada 1. Jadi cucok deh, beli 3 item ini hehe.

Gambar : www.cathkidston.com
Gambar : www.cathkidston.com

Tas-tasnya juga turun harga semua. Sempat ikutan bongkar-bongkar sana sini padahal beli kagak hahaha. Motif brand satu ini kan kembang-kembang abis yak. Agak kurang cocok dengan kepribadian mamak-mamak preman macam eike :p. Tapi sukaaaaaa lihatnya ^_^.

Walau belinya printilan, ada kali sejam-an di gerai Cath Kidston. Pas insaf karena ingat anak-anak dan suami yang nungguin di luar, barulah kita cabut dari sana. Dari sana, baru sok-sok intip-intip Furla, Kate Spade, dll. Cuma masuk pintu, ngider satu putaran, langsung keluar lagi :D.

Btw, anak-anak dan suami pada ngapain di luar?

Mereka ngumpul di bagian belakang area tempat belanja. Pengelola tempat ini pasti sudah sadar kalau mamak-mamak ini dilepas di tempat shopping model begini, berasa anak gadis semua. Lupa anak, lupa suami! Hahaha.

Makanya, disediakan playground yang lumayan gede di bagian belakang shopping village. Terus juga ada semacam jembatan kecil buat jalan-jalan melihat reruntuhan kastil apa gitu. Cakep deh. Kita cuma bisa lihat dari tengah saja.

Kildare Shopping Village backyard, pic by Dani Rosyadi
Reruntuhan kastil di belakang Kildare Shopping Village

Suami-suami sambil ngangon anak di playground ya mereka sekalian foto-foto juga :D.

Sebenarnya pengin lihat-lihat ke belakang juga sampai ke jembatan itu, tapi suami eike udah manyun. Ternyata, dese miskol berapa kali tapi enggak kedengeran hihihi :p.

Nah, ini foto playgroundnya difoto dari ujung jembatan menuju pemandangan kastil tadi.

Playground at Kildare Shopping Village, pic by Dani Rosyadi
View dari belakang : Kildare Shopping Village

Mohon maaf nih, enggak bisa review-review harga segala macam. Saya kurang paham hehehe. Bisa dicek di situsnya langsung ya, ini nih di Kildare Shopping Village official website ;).

Di hari biasa, harganya sudah pasti lebih miring daripada harga di gerai ‘umum’. Tapi di musim-musim diskon, mereka juga memasang diskon yang lebih menggiurkan. Bikin dompet kudu digembok :p.

Menuju sana-nya, tricky juga ya. Karena di  Irlandia sini nih, transportasi umum memang belum canggih-canggih amat. Biasanya pada naik mobil pribadi atau dianterin sama travel tour :D. Yoih, Kildare Shopping Village jadi tempat wisata turis jugak. Turis tukang belanja apalagi hahahaha :p.

Tempatnya buka dari jam 9 pagi hingga jam 8 malam. Kecuali hari minggu, bukanya dari jam 10 pagi.

Ada kantin segala macam. Termasuk gerai Starbucks buat ngopi-ngopi.

How to get there? Ini saya copas-kan dari situsnya tadi, ya : The Village is located at exit 13 off the M7 less than an hour’s drive from Dublin Airport and Dublin city centre on the motorway linking Dublin and Limerick. Sat Nav: N 53° 9’ 16” W 6° 55’ 2” 

Sekarang giliran kalian yang ke sana. Mau? Yyyiiiuuukkkk ;).

maccaroon

 

Tempat melontar jumrah di Mina Arab Saudi

10 Keuntungan Tinggal di Negara Arab Saudi

Negara Arab Saudi kerap dicitrakan sebagai tempat yang mengekang kebebasan warganya terutama kaum wanita. Setidaknya, itu yang ada dalam pikiran saya sebelum ke sana, mengikuti suami yang mendapat kesempatan kerja di Kota Jeddah.

Foto : Dani Rosyadi negara arab saudi
Kota Jeddah , foto : Dani Rosyadi

Walau ada beberapa hal yang memang benar, tidak sedikit hal-hal menyenangkan yang saya temukan setelah beberapa lama bermukim di Jeddah, Arab Saudi.

10 diantaranya :

1. Kemudahan untuk naik haji. Saya naik haji via Jeddah tahun 2012 . Tidak perlu mengantre bertahun-tahun untuk mendaftar. Hamla (biro haji) lokal cukup banyak. Saya dan suami baru mendaftar selepas Idul Fitri di tahun yang sama.

Biaya yang dikeluarkan tidak sebesar ongkos naik haji dari tanah air. Fasilitas yang dinikmati tergolong sangat baik. Tenda yang nyaman di Mina dan Arafah,  dilengkapi dengan kasur-bantal-selimut untuk tiap-tiap jamaah dengan pasokan makanan berlimpah serta kamar mandi bersih.

Jalan Menuju Arafah dari Mina
Jalan Menuju Arafah dari Mina, foto : Dani Rosyadi

 

Perjalanan dari Mina menuju Arafah atau ke tempat melontar jumrah bisa ditempuh dengan menggunakan kereta listrik. Saat itu, fasilitas kereta masih terbatas dan hanya bisa dinikmati mayoritas oleh jemaah haji lokal asal Saudi. Ke depannya, angkutan kereta ini diharapkan bisa melayani seluruh jemaah dari berbagai penjuru dunia.

Lihat juga : VIDEO 5 Tempat Wisata Arab Saudi selain Mekkah dan Madinah

2. Saat Ka’bah hanya berjarak satu jam sajaSelain naik haji, ibadah umrah juga bukan hal yang mewah untuk para mukimin Jeddah. Mengemudi dengan jarak 70 km antara Jeddah-Mekkah ditambah dengan waktu untuk mencari parkiran dan berjalan dari tempat parkir hingga memasuki Masjidil Haram Mekkah hanya perlu sekitar satu jam saja.

Sesaat setelah Idul Fitri, visa umrah untuk jemaah asal luar negeri akan ditutup hingga menjelang musim haji. Saat itulah, kami, para mukimin Arab Saudi, bisa leluasa menikmati Masjidil Haram yang sepi dan lengang. Tak perlu berdesak-desakan.

3. Bensin murah. Arab Saudi, salah satu Negeri Petro Dolar karena limpahan sumber daya alam minyaknya. Satu liter bensin dengan kualitas setara Pertamax hanya dibandrol sekitar 2 ribu rupiah saja.

4. Harga barang pokok murah. Pemerintah Arab Saudi memberikan subsidi terhadap berbagai bahan pokok yang beredar di sana. Subsidi ini juga bisa dinikmati oleh para pendatang yang bukan warga asli Arab Saudi. Misalnya harga beras premium yang hampir sama dengan harga beras dengan kualitas yang sama di tanah air. Harga daging sapi saat itu malah lebih murah daripada harga di Indonesia.

Hidangan khas Indonesia di Rumah Makan Putri Sriwijaya, Jeddah (foto : Dani Rosyadi)
Hidangan khas Indonesia di Rumah Makan Putri Sriwijaya, Jeddah (foto : Dani Rosyadi)

5. Banyak pemukim asal Indonesia. Pemukim asal Indonesia mayoritas berprofesi sebagai tenaga kerja informal. Banyak juga dari mereka yang akhirnya sukses membuka usaha toko, rumah makan kecil-kecilan atau katering rumahan.

Saat tinggal di Jeddah, urusan perut bagi pribumi Indonesia nyaris tak ada masalah. Tidak seperti umumnya perantau di negara lain yang merindukan masakan khas tanah air. Tak sukar menemukan bumbu-bumbu/makanan  asal Indonesia, semisal : tempe, jengkol, pete, terasi, dsb.

Baik makanan jadi maupun bumbu-bumbu tadi bisa didapatkan dengan harga yang tidak terlalu mahal. Mungkin karena pasokannya banyak.

6. Menikmati penghasilan tanpa pajak sama sekali. Tidak hanya di Arab Saudi, negara-negara Timur Tengah pada umumnya tidak menerapkan pajak penghasilan kepada siapa pun yang bekerja di negaranya, termasuk para pendatang.

7. Restoran halal semuaTidak perlu payah-payah mengecek sertifikasi halal setiap memasuki rumah makan atau restoran yang dibuka untuk publik di Arab Saudi.  Jaminan halal diberikan langsung oleh pemerintah secara resmi. Jadi, restoran mana pun yang hendak membuka usaha di ranah publik wajib mengikuti aturan soal makanan halal ini.

Kuliner yang ada di Kota Jeddah tidak terbatas cita rasa Timur Tengah saja. Makanan khas internasional lainnya juga banyak termasuk yang khas Oriental, Melayu, Latin, Eropa dsb. Mari berwisata kuliner sepuasnya di Kota Jeddah.

8. Umrah ramadanSaat bulan puasa di mana banyak jemaah dari luar negeri berlomba-lomba menuju tanah suci, pemukim di Negara Arab Saudi juga tetap leluasa mengunjungi Mekkah. Dalam sebulan bisa beberapa kali menghabiskan waktu di Masjidil Haram. Keistimewaan yang sukar dirasakan oleh jemaah muslim yang tinggal di negara lain, bukan?

Tempat melontar jumrah, Mina - Mekkah (foto : Dani Rosyadi)
Tempat melontar jumrah, Mina – Mekkah (foto : Dani Rosyadi)

9. Mudah mengunjungi Kota Nabi, Madinah. Jarak Madinah dari Jeddah memang cukup jauh, sekitar 400 km. Tapi infrastruktur jalanan di Negara Arab Saudi sangat bagus. Rute Jeddah-Madinah keseluruhannya dihubungkan oleh jalan tol yang lebar dan mulus. Hanya perlu waktu s3-4 jam menyetir menuju Madinah dari Jeddah.

Kita juga leluasa mengunjungi tempat-tempat bersejarah lain di luar kota suci Mekkah dan Madinah. Misalnya ke Madain Saleh/Al Hijr, Padang Badar di Kota Badar, atau ke Kota Thaif.

Badar Arab Saudi
Padang Badar, Negara Arab Saudi (foto : Dani Rosyadi)

 

10. Kesempatan menjamu tamu-tamu Allah. Saat berada di Jeddah, kami sering bertemu kerabat/saudara/teman yang sedang umrah atau naik haji. Kadang kami mengunjungi langsung ke kota suci atau mengundang mereka jalan-jalan ke Jeddah. Selain menjalin silaturahmi, menjadi ladang amal karena berkesempatan menjamu para tamu Allah yang sedang beribadah.

Hidup di mana pun tentu ada lebih kurangnya masing-masing. Mari bersabar terhadap segala kekurangan dan bersyukur atas setiap nikmat.

Ini versi vlognya 😉

 

 

Taman Beruang di Bern Swiss : Ayuk Ketemuan dengan Bjork-Finn-Ursula

Bern Swiss : Negara Swiss terdiri dari beberapa canton. Canton ini bisa diartikan sebagai wilayah atau semacam propinsi kali, ya. Termasuk ada yang namanya Canton of Bern. Total canton yang ada di Swiss ada 26.

Tiap canton punya ibukota sendiri-sendiri kayak propinsi di  Indonesia saja. Misalnya Sulawesi Selatan ibukota di Makassar :D. Ihiiiyyy, mesti banget sebut-sebut tanah kelahiran *benerinSarung*.

Canton of Bern ibukotanya ya di Kota Bern. Kota Bern  juga sekaligus menjadi ibukota dari Negara Swiss ;).

Bern Swiss
Bern Swiss

Selain ibukota, masing-masing canton juga punya bendera sendiri-sendiri. Beda lagi sama bendera nasionalnya Negara Swiss. Tahu kan, benderanya Swiss yang kayak gimana? Canton of Luzern misalnya, benderanya berwarna putih dan biru. Canton of Zurich lain lagi, benderanya juga putih biru tapi pemisahan warnanya diagonal. Sementara kota Lausanne itu masuk Canton Vaud motif benderanya putih hijau.

Nah, ini nih bendera-nya Canton of Bern. Rame gini baik warna maupun gambar hehehe.

Flag of Canton of Bern Swiss
Flag of Bern (gambar : en.wikipedia.org)

Ada gambar beruangnya! ^_^

Saya enggak yakin, tapi ada yang bilang Bern itu diambil dari kata Baren yang artinya beruang. Sutralah ya, yang jelas memang di Bern Swiss ada taman beruang beneran :D. Sempat 2x kami ke sana.

Pertama kali ke sana, hanya suami dan anak-anak saja. Si maknyak masih  lagi hamil muda pan waktu itu. Paginya kita sempat jalan-jalan sekitar rumah sekalian mau ke supermarket buat  belanja-belanja dikit. Mampirlah di playground dekat rumah biar anak-anak main.

Taman beruang bern swiss

Eh pas, di supermarket, saya mendadak enggak enak badan. Langsung dingin deh rasanya badan terus gak kuat berdiri. Mana supermarketnya tuh sempit, jadi kalau duduk di antara rak bisa ganggu orang lain. Ya gimana lagi, terpaksa jongkok daripada pingsan huhuhu.

Untung akhirnya masih kuat jalan kaki balik ke apartemen. Nah, karena itu, pas siangnya hanya suami saja dan anak-anak yang ngider-ngider kota Bern Swiss. Itu emang weekend pertama kita di Bern. Enggak mau rugi, ya. Karena weekdays pasti suami kerja, weekend tidak boleh disia-siakan sedetik pun! Hahaha :p.

Waktu itu masih awal Maret. Judulnya sih sudah musim semi tapi memang umumnya Maret itu dinginnya masih cetaarrrrr. Beruang-beruangnya masih pada hibernasi. Jadi, suami sibuk foto-fotoin saja :D. Gitu yeeee, giliran bini enggak ada semangat foto-fotoin anak-anak. Padahal pemandangan bagus itu kan adanya di … *pupurBedakOlesLipstik*.

depan patung pink taman beruang bern swiss

Menuju Baren Park / Bear Park Bern ini, kita tinggal naik Bus no.12 dari Bern-Bahnhof (stasiun kereta/tram/bus di Bern). Jurusan Paul-Klee-Center. Enggak jauh kok dari Bahnhof. Paling 10 menit saja.

Tempatnya lumayan ramai walaupun beruangnya lagi tidak ada. Gitu kata suami saya. Lokasinya tidak berpagar. Tempat beruangnya sendiri ada di bawah. Jadi, di lembah antara dataran tinggi dan Sungai Aare, disitu dibangun kandang beruang yang ukurannya lumayan gede.

Kita bisa mengintip Finn, Bjork, dan Ursina either dari atas atau turun melalui tangga menuju tepi sungai Aare. Heh? Sapa tuh? Itu nama beruang-beruang yang ada di sana :D. Keren kali pun nama-namanya tuh :p.

Kalau  naik bus ya pasti turun di atas :D. Tempatnya juga disebut Barenplatz (Bear-Square). Di tengah-tengah ada semacam bundaran gitu. Terus bawahnya bolong :p. Kita bisa ngintip dari atas. Terus turun ke bawah melalui tangga yang disediakan kalau ngintipnya belum puas hihihihi.

pemandangan

Di bawah bundaran tadi, banyak patung-patung beruang dari batu. Semacam musem outdoor kecil-kecilan. Kita bisa membaca sejarah per-beruang-an di Kota Bern Swiss melalui beberapa pigura bertulis di sisi-sisi bangunannya. Kelihatan kan ya di gambar atas tuh ^_^.

Anak-anak senang banget panjat-panjatin si beruang-beruang batu di bawah ituh :p

anak-anak nunggangi beruang

muka gantengku bern swiss

Ada juga ruangan-ruangan tertutup berpintu kaca yang katanya isinya fosil beruang beneran gitu. Aih, ngintip bentar udah takut duluan deh eike hahaha.

Oiya, kedatangan kedua saya sudah ikut :D. Beruangnya sudah ada, lho. Sudah selesai hibernasinya. Memang, kedatangan kedua kami sudah bulan April. Cuaca sudah mulai cerah walau belum anget-anget banget. Ini hasil foto pas diintip dari atas :D.

Taman Beruang Bern Swiss

Suami dan anak-anak terus pengin  melihat dari bawah. Saya malas euy ikut turun hihihi. Jadi, pas mereka ke bawah, saya ngadem di ke dalam gedung pojokan yang supposed to be semacam Tourist-information gitu. Ada kantinnya segala di dalam. Bagian depan ada resepsionis.

Dekat resepsionis ada toko-toko suvenir gitu. Ya pura-pura sibuk saja lihat-lihat padahal enggak niat beli hahaha. Suvenir cimik-cimik saja minimal 5 frank per biji *ngeriGakTuh*. Dasar mamak-mamak kikir hahaha :p. Saya bertahan agak lama di dalam gedung soalnya dingin di luar hihihi *ngikikLicik*.

Suami sama anak-anak kayaknya enjoy juga di bawah. Sampai saya kebosanan pura-pura mau beli suvenir (hahaha), terus jalan ke luar lagi, muter-muter dekat area bundaran tadi, mereka belum juga balik -_-.

Di bawah memang lebih ramai sih. Mungkin lebih enak melihat pergerakan Finn, Bjork dan Ursula kalau dari tepian sungai Aare :). Tapi mereka sih belum aktif-aktif banget. Maklum ya, baru bangun dari bobok panjang berbulan-bulan menghabiskan musim dingin :D.

Ini penampakan kalau difoto dari bawah.

finn

Ukuran beruang gede lho itu. Saya yang penakut jiper juga melihatnya. Padahal kan dari luar kandang aja, jauh lagi jaraknya hihhi. Tidak ada akses masuk ke dalam kandang. Ada pagar kawat yang mengeliling kandang. Paling beberapa spot kosong buat ngarahin kamera biar pagarnya enggak keambil pas motret.

Saya juga enggak paham yang mana Finn, yang mana Bjork, atau pun Ursula. Mukanya kok sama semua ya hahahaha. Warna bulunya juga mirip-mirip :p.

bjork

Ya ampun lupa satu info super penting lainnya. Tempatnya tentu saja GRATIS! Hahaha :p. Lumayanlah bisa ngabisin waktu sekitar sejam-an. Lihat beruang plus-plus lah ya. Selalu senang  baca-baca keterangan tempat yang banyak bertebaran di plang-plang di sana. Sayang, bahasa Jerman semua, zzzz -_-

depan plang

Ya begitulah acara jalan-jalan ke Barenplatz/Baren Park/Bear Square tempo hari alias taman beruang di Bern Swiss. Yang entah kenapa kok baru ditulis sekarang? Hahahahha. Ini masih ngantri tempat-tempat seru di Swiss yang belum sempat ditulis-tulis huhuhu. Nafsu gede, kemampuan terbatas iniiiihhh *elusElusPerutBuncit* :p.

Sebagai penutup, jangan bosan melihat penampakan 2 bocah ganteng hasil perpaduan Minang-Bugis ini yak :D. Mamah-nya kece ya so pasti dong anak-anaknya juga ganteng, ihiiiyyy *maeninAlis*.

bern swiss

 

Menu Makanan Sehat Food Combining

Familiar enggak dengan pernyataan-pernyataan ini?

1. Minum jus jeruk yang berlebihan bisa membuat kanker kulit

2. Timun, dengan kadar di atas normal bisa menyebabkan keracunan atau kebotakan.

3. Konsumsi kangkung terlalu banyak bisa menyebabkan asam urat

4. Mungkin juaranya adalah buah nenas. Paling banyak ‘tuduhan’nya hahaha :p. Kebanyakan makan nenas konon bisa membuat keguguran saat hamil muda, meningkatkan kadar gula darah, juga bisa memicu rematik.

Dan sebagainya … dan lain-lain :D.

Saya sempat kena satu mitos soal buah anggur pas hamil muda baru-baru ini hihihi :p. Biasalah ya, hamil muda banyak drama susah makan. Penginnya ngemil yang segar-segar. Salah satu buah yang paling ‘nyaman’ dimasukin mulut dan perut adalah semangka dan anggur.

Malam-malam, biar perut enggak kosong, saya siapin semangkok anggur di pinggir tempat tidur, kalau bangun saya cemilin beberapa biji. Pagi-pagi biasanya abis tuh semangkok kecil :D.

Menu Makanan Sehat Food combining
Anggur dan Nenas (gambar : www.chow.com)

Terus tahu-tahu saya merasa perut sakit banget. Semacam kram gitu. Panik, dong. Telepon emergency karena weekend. Dirujuk ke rumah sakit dan sempat dapat early pregnancy USG segala. Di sini emang enggak boleh ujug-ujug datang ke dokter spesialis merengek-rengek minta USG huhuhu.

Sudah berprasangka buruk nih sama buah anggur :p. Ternyata enggak ada hubungannya. Alhamdulillah, kandungan juga baik-baik saja. Dicurigai infeksi bakteri. Dikasih antibiotik saja.

Mitos-mitos soal khasiat buruk beberapa jenis  makanan alami termasuk buah dan sayur tidak sepenuhnya salah. Tapi ingat, definisi BERLEBIHAN atau KONSUMSI TERLALU BANYAK itu apa sih? ;). Seberapa? Semangkok? Kalau bentuk jus, tiga gelas? Empat gelas? Atau segimana?

Menu Makanan Sehat Food Combining
gambar : www.smallhomebigstart.com

 

Menu Makanan Sehat

Dalam pola makan Food Combining sangat disarankan untuk banyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan sebagai pembentuk basa utama dalam tubuh. Kondisi cenderung basa akan membuat proses pengolahan di sistem pencernaan berlangsung optimal.

Pagi-pagi misalnya. Pola makan Food Combining menganjurkan, dari pukul 4 pagi hingga 11/12 siang kita harus mengkonsumsi buah-buahan ekslusif. Buah-buahan apa yang paling sesuai dengan menu makanan sehat food combining?

Jawabannya : (hampir) semua buah-buahan bisa digolongkan dalam menu makanan sehat food combining ^_^.

Tidak ada satu jenis atau beberapa jenis tertentu buah-buahan maupun sayur-sayuran yang harus didewa-dewakan dalam menu makanan sehat food combining. Masing-masing jenis makanan kan punya kandungan dan kelebihan masing-masing ^_^.

1. Melon mengandung vitamin A yang cukup tinggi sementara jeruk kaya vitamin C. Vitamin B yang cukup tinggi dimiliki oleh pisang. Umumnya buah-buahan mengandung vitamin A, B, C dan lainnya tapi dengan komposisi berbeda-beda.

2. Kedelai, termasuk turunannya : tempe dan tahu, kaya protein nabati. Jamur juga kaya protein.

3. Kangkung, bayam, sawi putih berkalsium tinggi. Wortel dominan di Natrium. Brokoli, paprika, seledri, labu, kuning mengandung mineral Kalium yang lebih diantara sayuran lainnya. Sama seperti buah-buahan, rupa-rupa jenis sayuran ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral tapi dengan variasi beda-beda.

Begitu pula dengan protein hewani dan karbohidrat.

Menu makanan sehat food combining
Gambar : www.tempokini.com

Diversifikasi  makanan adalah salah satu unsur penting dalam pengaturan menu makanan sehat food combining. Kita sangat dianjurkan untuk tidak terpaku kepada satu atau beberapa jenis makanan tertentu. Sebisa mungkin sebanyak mungkin mengkonsumsi berbagai jenis makanan alami seperti buah, sayur, protein nabati / hewani serta sumber karbohidrat.

Misalnya nih pagi-pagi, mentang-mentang doyannya mangga dan pepaya, tiap hariiiiiiii … makannya mangga dan pepaya doang hehe. Jangan yaaaaaa ^_^. Diganti-ganti dong sarapannya.

Misalnya hari ini sarapan dengan semangka-pepaya-apel. Besoknya  pepaya-rambutan-nenas. Besoknya lagi apel-mangga-jeruk. Pokoknya digilir terus. Idealnya minimal 3 jenis ;).

Begitu juga dengan konsumsi sayur-sayuran. Saya terus terang paling suka paprika dan timun yang dipotong segar tanpa diolah. Tapi kan enggak ideal tiap hari yang dihajar hanya 2 jenis ini. Paksakan diri melahap jenis-jenis sayuran lainnya. Lupakan dulu selera lidah. Karena sistem pencernaan tuh pemeran utamanya ada di perut/usus :D.

Ingat, jangan korbankan sistem pencernaan yang konon panjangnya 12 m hanya untuk kenikmatan lidah yang hanya berukuran kira-kira 12 cm ;).

Menu Makanan Sehat Food Combining
gambarnya dapat dari Facebook, sudah lupa euy dari akun / fanpage mana 🙁

Jenis makanan tidak berdiri sendiri. Justru dengan mengkombinasikan kelebihan dan kekurangan masing-masing, mereka bisa bersinergi optimal dalam tubuh kita.

1. Mencegah kita mengkonsumsi makanan itu-itu saja. Sehingga tubuh tidak akan menumpuk zat tertentu. Otomatis mencegah kita makan satu atau beberapa jenis makanan secara berlebih.

2. Sekaligus menghindarkan tubuh kekurangan unsur-unsur penting lainnya. Karena seperti dikatakan tadi, tiap jenis makanan komposisi gizinya beda-beda.

3. Mencegah picky eater :D.  Jadi, mau tinggal di mana saja enggak rewel mesti makan jenis tertentu saja hehe. Penting ini buat yang doyan merantau :p. Ribet kan doyan pepaya dan mangga, tapi mendadak harus tinggal di daerah 4 musim yang umumnya sulit mencari buah-buahan jenis ‘tropis’ :D.

4. Tidak mendewa-dewakan jenis makanan tertentu. Misalnya menganggap buah anu lebih bagus daripada buah ono. Padahal semua juga punya potensi kebaikan masing-masing untuk kebutuhan gizi kita :).

Jadi, sudah jelas ya, menu makanan sehat food combining mencakup berbagai jenis makanan yang sudah disedikan alam secara natural untuk kita konsumsi ^_^. Yuk, kita sikat semuanya! Hahahaha :D.

***